Sucre

StopDépendance

Un programme complet, unique et réalisable en 2 mois pour enfin stopper

ces envies de sucre qui te poussent à grignoter ,
pour éviter les coups de pompe et le fameux "besoin" urgent de sucre souvent en fin de journée,
pour ne plus culpabiliser après ces moments où tu as craqué,
et surtout, pour retrouver le contrôle sans te priver ni suivre un régime strict qui te décourage.

Aujourd'hui ton quotidien

ressemble à ça :

Tu te réfugies souvent dans le sucre, pour calmer le stress ou retrouver un peu d’énergie. Sur le moment, ça apaise. Mais très vite, la culpabilité revient… et

le besoin de recommencer aussi.

Tu te lèves déjà fatiguée, comme si la journée était trop lourde avant même d’avoir commencé.

Dès le petit déjeuner, tu choisis ce qui te réconforte. Tu sais que ce n’est pas l’idéal, mais tu n’as ni le temps ni la tête à faire autrement. Et chaque matin, tu recommences, avec ce fond de culpabilité.

Le soir, tu tiens bon toute la journée… puis, enfin, le calme revient. Mais c’est là que le fameux "canapé chocolat" s’invite : tu t’affales devant la télé, souvent sans même vraiment y penser, avec une tablette ou un paquet à portée de main.

Les coups de barre arrivent vite, parfois même avant midi.

Tu essaies de résister aux envies… mais souvent, le “juste un petit truc” finit en grignotage incontrôlé.

Et tu n’as même plus faim pour le repas.

Aujourd'hui tu as des fausses croyances

qui t'empêchent de prendre soin de toi :

  • Le sucre est ma source de confort et de bonheur, m’en passer semble me priver de quelque chose d’important.

  • Je crois que le sevrage sera difficile et synonyme de souffrance.

  • J’ai peur que ce soit une autre tentative ratée, comme les précédentes.

  • Je pense qu'il faut éliminer totalement le sucre, alors qu'il s'agit d'un équilibre à trouver.

Les fausses croyances qui te freinent aujourd'hui sont des obstacles que tu peux surmonter.

Grâce à mon programme, tu apprendras à les remettre en question et à adopter des habitudes plus alignées avec tes objectifs.

Imagine ton quotidien dans quelques mois,

après avoir éliminé ces croyances et

installé de nouvelles habitudes :

Tu te sens mieux dans ton corps.
Ton poids retrouve son équilibre, certaines douleurs s’atténuent ou disparaissent, et tu te sens plus légère et en forme.

Tu es sereine et en harmonie avec ton rapport au sucre.
Tes repas sont nourrissants, et tu n’as plus de culpabilité liée à ton alimentation. Tu as retrouvé une énergie stable tout au long de la journée.

Tu démarres chaque journée avec clarté et énergie.
Tu te lèves reposée et pleine de motivation, prête à attaquer ta journée avec enthousiasme.

Ton esprit est apaisé et organisé.
La surcharge mentale diminue, et tu abordes chaque tâche avec calme, efficacité et sérénité.

Tu te sens pleinement présente avec ta famille.
Tu partages des moments authentiques et enrichissants avec tes proches, renforçant tes relations et créant de précieux souvenirs.

Qui suis-je ?

Aurelie Guillien

Coach en transformation des habitudes sucrées et bien-être émotionnel

Je m'appelle Aurélie Guillien, 39 ans, spécialiste certifiée en sevrage du sucre ajouté et du tabac, maman de trois enfants.

Je suis là pour t'aider à retrouver de l'énergie et bien plus dans ta vie.

Avant, j'étais continuellement fatiguée et malgré mes recherches, je ne comprenais pas cette fatigue particulièrement assommante.

Je prenais un aliment sucré en pensant me donner un coup de boost. J'étais irritable et les émotions qui en découlaient étaient une bonne excuse pour manger des bonbons, du chocolat, des gâteaux... etc.

Je me sentais en décalage, l'esprit plus souvent embrouillé que clair, mais c'était tellement mon quotidien que je ne m'en rendais pas vraiment compte.

Puis ma situation familiale a changé. Seule avec 3 enfants en bas âge, j'avais plus que jamais besoin d'énergie et de vitalité. Je me suis interesée à la spiritualité et au développement personnel, ce qui m'a amenée à reconsidérer mon emploi de salariée qui ne m'épanouissait plus.

J'ai été attirée par une formation professionelle pour se spécialiser dans l'addiction au tabac, au sucre et dans la gestion du stress.

J'ai suivi mon élan et je me suis inscrite.

Quelle surprise cela a été de découvrir la réalité sur le sucre, et encore plus grande de découvrir, au bout de 36 ans, que J'ETAIS ADDICT AU SUCRE !

Bien sûr, avant d'en faire mon métier, il fallait que j'applique ces connaissances sur moi-même.

C'est ainsi que j'ai découvert la raison de ma fatigue et plus rien n'a jamais été pareil depuis.

J'ai retrouvé de la vitalité, de l'énergie, de la motivation, un esprit plus clair, plus de patience, plus de compréhension envers moi-même, mes émotions... etc.

Donc, ma mission de cœur aujourd'hui est d'accompagner des femmes qui se sentent quotidiennement fatiguée, rapidement sous pression et irritable.

La seule solution pour elles dans ces moments-là est de manger un aliment sucré, et finalement ce mécanisme dirige et perturbe leur vie.

Je sais qu’elles peuvent avoir suffisamment d’énergie pour gérer leur quotidien avec la pêche et le sourire, alors ensemble, nous travaillons à retrouver vitalité, calme interieur et patience en apaisant leurs envies irrésistibles de sucreries.

Ne me crois pas moi, crois-les elles :

Atelier à la Maison pour

Tous de Bavans

Message adorable de ma cliente Sophie

Prise de conscinence de ma cliente Geneviève

Mon programme s'appuie sur 4 piliers :

PILIER 1

Compréhensions et prises de consciences :

tu peux prendre le contrôle uniquement sur ce que tu connais !

  • Les mécanismes de la dépendance au sucre : Comprends comment le sucre te rend dépendante, à la fois physiquement et psychologiquement, et comment cela influence ton comportement alimentaire.

  • Transformer tes croyances limitantes : Identifie les croyances qui te freinent et apprends à les remplacer par des pensées positives.

  • Les réflexes automatiques : Découvre comment tes habitudes sont façonnées par des réflexes conditionnés et comment les changer.

  • Comprendre tes compulsions : Explore pourquoi tu n’arrivais pas à sortir de la spirale du sucre et comment briser ce cercle vicieux.

PILIER 2

Tu reprends le contrôle en douceur.

  • Gérer ton mental : Utilise les outils appris pour reprendre le contrôle de ton esprit.

  • Gérer le stress sans sucre : Apprends des stratégies pour gérer le stress et les émotions sans succomber au sucre.

  • Maîtriser les pics glycémiques : Comprends comment le sucre agit dans ton corps et comment le stabiliser.

  • Lire les étiquettes : Apprends à repérer les sucres cachés dans les produits.

  • Le petit-déjeuner : Découvre comment bien démarrer ta journée pour éviter les envies de sucre.

  • Supprimer la dépendance physique : Une technique pour éliminer ta dépendance au sucre en 20 minutes.

PILIER 3

Techniques et stratégies pour une réconciliation réussi avec le sucre

  • Choisir des aliments à IG bas : Utilise les listes d'IG pour stabiliser ton taux de sucre.

  • Comprendre les types de sucres : Identifie les sucres et leur impact sur ton corps.

  • Planifier tes repas : Prépare tes repas pour éviter les tentations.

  • Optimiser tes habitudes alimentaires : Applique des stratégies pour lisser ta courbe glycémique.

  • Prévenir les rechutes : Maîtrise les techniques pour maintenir tes bonnes habitudes sur le long terme.

PILIER 4

Suivi et renforcement des habitudes

  • Obtenir du soutien social : Implique ton entourage pour maintenir tes nouvelles habitudes.

  • Renforcer ta confiance en toi : Célèbre tes progrès et tes réussites.

  • Évaluer tes progrès : Mesure ce qui fonctionne et ajuste ton approche.

  • Mettre en place des rituels : Intègre des rituels pour renforcer tes habitudes.

  • Recevoir des conseils personnalisés : Bénéficie de recommandations adaptées à tes défis.

À quoi t' attendre en nous rejoignant :

  • Comprendre ton comportement : Nous explorerons les raisons qui t’empêchent de franchir le cap du changement et comment reprendre le contrôle sur tes choix.

  • Apprendre sur le sucre : Tu découvriras les effets des différents types de sucres et les mécanismes des pics glycémiques pour faire des choix éclairés.

  • Gérer le stress et les émotions : Nous aborderons des techniques pour mieux comprendre tes ressentis et apaiser tes réactions face aux envies de sucre, avec une méthode pour éliminer la dépendance physique.

  • Maîtriser ton alimentation : Tu apprendras à repérer où se cache le sucre, à lire les étiquettes, et à intégrer un petit-déjeuner sain pour bien commencer ta journée.

  • Transformer tes croyances : Nous identifierons et transformerons les croyances limitantes pour renforcer ton engagement et t'aider à retrouver un équilibre durable et serein.

Comment se déroule le programme ?

Plateforme de formation

(Accès à vie)

Accède à la plateforme de formation pour te former à ton rythme. Tu y trouveras des capsules vidéo pour comprendre les concepts clés et des cahiers d'exercices associés à chaque module et chapitre, afin de mettre en application ce que tu as appris. Ces outils pratiques t'accompagnent à chaque étape pour t'aider à transformer durablement ton rapport au sucre et à atteindre tes objectifs.

Groupe privé

(Accès 4 mois)

Rejoins le groupe privé Telegram pour poser tes questions, échanger au quotidien avec d'autres participants, partager tes réussites et tes défis, et trouver du soutien en temps réel. Ce groupe est un espace sécurisé pour renforcer ton engagement et rester motivée tout au long du programme.

Je fais également parti du groupe pour interagir et répondre aux questions.

Et ce n'est pas tout !

En t’inscrivant, tu bénéficies également de ces bonus exclusifs :

BONUS 1

OFFERT

Bibliothèque de recettes

à IG bas à vie :

Spécialement conçues pour te faire plaisir tout en respectant ton équilibre. Tu auras des idées repas variées et savoureuses, sans avoir à te soucier des envies sucrées, et ce, pour toute la vie

BONUS 2

OFFERT

2 mois supplémentaires dans le groupe privé : Cela te permettra de consolider tes progrès, de poser toutes tes questions et de recevoir des conseils personnalisés pour avancer en toute sérénité durant 6 mois au lieu de 4.

BONUS 3

OFFERT

Module bonus évolutif :
Un espace rempli de techniques et d’outils supplémentaires pour renforcer ton parcours. Ce module s’enrichit régulièrement pour t’apporter toujours plus de ressources concrètes, adaptées à tes besoins du moment.

Le top 3 qui va changer

ton quotidien en 2 mois seulement.

La vie peut être difficile, nécessitant parfois un coup de pouce pour passer à l’étape suivante. C’est la raison pour laquelle j’ai créé cet accompagnement, dans le but de t'affranchir définitivement des conséquences de tes envies sucrées qui entrave ton épanouissement quotidien et ta plaine réalisation et ainsi te permettre d’atteindre la vie épanouissante à laquelle tu as droit !

EQUILIBRE DE VIE

Accueille avec enthousiasme ton énergie revitalisée et ta bonne humeur !

Dis adieu aux frustrations et aux tentations face aux produits sucrés.

Tu as tous les atouts nécessaires pour éviter les pièges et atteindre tes objectifs.

POIDS DE FORME

Retrouve ton poids de forme et sens-toi libre !

Une vie saine et revitalisée t'attend.

Ton corps et ton esprit retrouveront leur équilibre durablement.

SANTE

Réduis les problèmes de santé liés au sucre.

Chaque information que tu reçois t'aide à replacer ton bien-être au cœur de tes priorités.

En faisant des choix éclairés, tu peux améliorer ta santé durablement.

Profite d'une santé optimale !

En quoi cet accompagnement est-il différent des autres propositions sur le marché ?

Un accompagnement complet et progressif :

Contrairement à d'autres programmes, mon approche ne se contente pas de traiter les symptômes. Nous explorons ensemble tous les aspects qui alimentent ton addiction au sucre – qu'il s'agisse de ton alimentation, de tes émotions ou de tes habitudes.

Un soutien quotidien grâce au groupe Telegram :

Avec notre groupe privé Telegram, tu n'es jamais seule. Tu peux poser tes questions à tout moment, partager tes progrès, et recevoir des encouragements de ma part ainsi que des autres participantes. Ce soutien constant te permet de rester motivée et sur la bonne voie.

Peu de temps, mais des résultats durables :

Tu n'as besoin que de moins d'1h par semaine. Chaque étape est conçue pour respecter ton rythme et celui de ton corps, afin de progresser en douceur, sans te brusquer.

Où seras-tu dans un an si tu ne prends pas les devants aujourd'hui ?

SANTE

Les envies sucrées incontrôlées peuvent s'intensifier, avec des conséquences sur ta vitalité, ton poids, et ta santé globale (prise de poids, prédiabète, diabète de type 2, inflammation chronique, troubles hormonaux...).

RELATIONS

Irritabilité, manque d'énergie, et fatigue chronique peuvent affecter tes relations, que ce soit avec ton partenaire, ta famille ou au travail.

FINANCES

Combien as-tu déjà dépensé en compléments alimentaires, programmes miracles ou régimes à court terme sans résultats durables ? Chaque euro investi dans des solutions temporaires est de l’argent perdu.

En ne changeant rien, tu restes piégée dans ce cercle vicieux.

Mais en agissant maintenant, tu choisis un avenir de liberté, de bien-être, et de sérénité.

Le programme avec garantie :

Programme Sucre Stop Dépendance

INCLUS :

  • Accès à la plateforme de formation (à vie)

  • 4 mois d'accès au groupe privé Telegram

BONUS offert :

  • Bibliothèque de recettes à IG bas à vie

  • 2 mois supplémentaire d'accès au

groupe privé

  • Module bonus

197 €

⇢ COMMANDER
Règlement en 1x

Paiement 100% sécurisé

3 x 66 €

⇢ COMMANDER
Règlement en 3x

Paiement 100% sécurisé

Votre garantie

Parce que je crois en la puissance de ce programme,

je t’offre une garantie spéciale :

Si tu suis l’accompagnement de façon assidue, en appliquant les outils

et les étapes proposées,
et que malgré cela tu ne constates aucun changement,
je t’offre 2 coachings individuels personnalisés pour t’aider à débloquer ce qui coince.

Une question ?

Clique ICI

FAQ

Pour qui est fait l’accompagnement ?

Ce programme est conçu pour les femmes qui cherchent à se libérer de leur addiction au sucre et à retrouver énergie, sérénité et équilibre.

Cela inclut :

  • Les femmes qui souhaitent mieux gérer leurs envies de sucreries et améliorer leur bien-être général.

  • Les personnes engagées dans un processus de transformation personnelle et prête à mettre en place des stratégies concrètes pour atteindre leurs objectifs.

  • Les femmes qui cherchent un soutien constant et des conseils pratiques pour améliorer leur alimentation et gérer le stress lié aux envies de sucre.

Pour qui n’est pas fait l’accompagnement ?

Mon accompagnement n'est pas destiné :

  • Aux personnes qui cherchent uniquement à perdre du poids sans s'attaquer à la cause sous-jacente des envies sucrées sinon ça ne dureras pas.

  • Aux femmes qui ne sont pas prêtes à s'engager activement dans le processus de sevrage et de gestion du sucre.

  • Aux personnes uniquement intéressées par des solutions super rapides ou des régimes temporaires sans volonté de changement durable.

Est-ce que j’ai réellement besoin de ce programme ?

Pour t'aider poses-toi les questions suivantes :

  • Est-ce que je me sens constamment tiraillée par des envies de sucre malgré mes efforts ?

  • Ai-je envie de continuer à tourner en rond sans trouver de solution durable ?

  • Est-ce que je souhaite retrouver mon énergie et améliorer ma qualité de vie maintenant ?

  • Est-ce que mes tentatives précédentes ont donné les résultats escomptés ?

Personnellement, je sais à quel point un accompagnement peut transformer profondément ta relation avec le sucre et t’aider à atteindre tes objectifs de bien-être.

Je pars de zéro, je n’ai pas de plan clair pour gérer mon addiction au sucre.

Mon programme complet est idéal pour te guider étape par étape, te fournir les outils nécessaires et te permettre de voir des résultats concrets.

Puis-je débuter au moment qui me convient ?

Tu peux commencer à tout moment de l’année. Dès ton inscription, tu obtiens l'accès à la plateforme avec les modules de cours, l'accès au groupe privé et l'accès à la bibliothèque de recette.

Je n’ai pas l’argent ou j’ai peur d’investir cette somme, que faire ?

Investir dans ce programme est un investissement pour ton bien-être et non une dépense. Réfléchis au coût de ne pas agir : des années de lutte avec le sucre, des dépenses continues en solutions temporaires et une qualité de vie réduite. Ce programme est conçu pour t’aider à retrouver équilibre et énergie, ce qui te permettra de rentabiliser très largement ton investissement.

J'ai peur de procrastiner et de ne pas réussir à passer à l'action.

Avec le groupe privé tu n'es jamais seule, tu bénéficies de soutien et de réponse à tes questions, et le partage des progrès de chacune permet de rester motivée. Des plans d’action peuvent être formulés si tu as besoin d'aide pour surmonter tes peurs et passer à l’action efficacement.

Que se passe-t-il après les 4 mois ?

Après la période de 4 mois, tu conserveras toujours l'accès aux vidéos et aux ressources sur la plateforme à vie. Grâce au bonus, tu bénéficieras de 2 mois supplémentaires d'accès au groupe privé, soit 6 mois. Si ce n'est pas suffisant alors contacte moi !

J’ai déjà fait de nombreuses formations en ligne : vais-je réellement apprendre de nouvelles pépites ?

Beaucoup de femmes que j’accompagne ont déjà suivi des formations en ligne, mais souvent sans avoir un retour personnalisé ou un suivi. Mon programme se distingue par un trio efficace : l'accès à un groupe privé afin de ne jamais être seule et d'avoir rapidement des réponses à tes question, un programme accessible à vie et de nombreux bonus. Il s’agit de stratégies concrètes et d’actions pratiques adaptées à ta situation spécifique, et non d’informations génériques trouvées partout sur Internet.

Tu as l’impression d’avoir tout tenté et tu envisages d’abandonner, tu n’y crois plus ?

Peut-être est-ce parce que :

  • Tu n’as pas encore investi dans un accompagnement complet, avec un suivi personnalisé qui t’aide à chaque étape pour surmonter tes envies de sucre ?

  • Tu n’as pas bénéficié de défis et de stratégies concrètes pour te motiver et avancer dans ton sevrage de sucre ?

  • Tu n’as pas mis en pratique régulièrement ce que tu as appris dans tes précédentes démarches ?

  • Tu n’as pas reçu de validation et de conseils d’experts pour chaque étape de ton processus de sevrage ?

Si tu réponds "non" à ces questions, cela pourrait expliquer pourquoi tu n’as pas encore atteint tes objectifs de sevrage.